bcaa na

Nitro 2 albo stack sfd zostaw sobie na nastpny cykl a dokup zwykłe mono. DT rano 5 g mono, przed treningiem porcja stack sfd/nitro 2 BCAA przed treningiem 1g na 10kg masy i po treningu tak samo. DNT 5g mono z rana Gaienr wg braków w diecie

Co do bcaa xtra to na al...o po 59 z wysyłką.

Moge zrobic tak ze zaczne redukcje od 1kwietnia; -1tydzien zejde na "0" kaloryczne czyliw moim przypadku 3200kcal(teraz 3800) -2tydzien dodam aeroby 3x 15minut po treningu silowym(oczywiscie BCAA i białko) -3tydzien 3000kcal -i tak bede obserwowac jak waga spada i jak cos to moge co tydzien obcinac 150kcal i dodawac po 5min aerobow do kazdych? [...]

jak liczysz każdą kalorię to ten olej wliczaj, ale bcaa odpuść jednak liczenie każdej kalorii trochę siada na głowę więc uważaj ;-)

Mity I wymysly. Mozesz cwiczyc po 1.5 h. Nic sie nie stanie. Masz zapasy na duzo wiecej treningu. Bcaa niekoniecznie, carbo szkodliwe.

tauryna też na ochrone mięśni tak jak bcaa... efedryna...hmm... powiedzmy że coś podobnego ale mocnieszego niż kofeina... w poscie "therma pro" jest szczegółowo opisana... brr... zimna woda to jest to czego nie znosze najbardziej!! wogóle nastąpiła jakaś pomyłka bo powinienem urodzic sie w o wiele cieplejszym miejscu gdzie śnieg można [...]

Moja koleżanka jest w kadrze na skifie jedynce i mowi, że ceni sobię bcaa i hmb.

ew.mozesz sobie wziasc beta alanine.Na bcaa cykli sie nie robi , mozesz brac caly czas..

[...] vs Assault vs Friction (sam za tydzień musze coś kupić i się jeszcze waham) Friction podobno dobrze klepie Craze świerzynka na rynku a 1wsze wersje lubia dobrze klepać Assult mi pasuje to że w składzie ma tarune i bcaa /Jestem po redukcji i po przerwie od 1.3 do której narazie nie chce wracać Zmieniony przez - Tomaasss w dniu 2012-05-25 09:27:54

BCAA przed po treningu w dawce 1g/10kg masy ciała, dodatkowo do picia w trakcie treningu 5g na 250ml powinno starczyć. Dodatkowo kompleks witamin się przyda np. Multiple Olimp

bcaa jak na opakowaniu. sp80 wg. brakow w diecie.

Sp 80 to mozesz brać w zasadzie jak chcesz np. wraz z posiłkiem w którym masz mniej białka. Ja osobiście brałem zawsze do drugiego posiłku w dniu i przed samym snem, czasami jeszcze przed treningiem godzinkę. Bcaa będe brał teraz pierwszy raz i bede go zarzucał rano po przebudzeniu od razu, przed i po treningu, i na noc w nietreningowe-wszystko [...]

bcaa dymatize wychodziekonomicznie na około 50 dni za 110 zeta przy standardowym dawkowaniu

[...] jakaś okazja?! Proponuję powtórzyc podstawówkę, bo tam uczą czytania ze zrozumieniem. Chce sprzedać to czego nie będę używał, nikogo nie zmuszam, a Ty się w******lasz nie wiadomo po co. Lepiej byś się zaopatrzył w bcaa i zajął spalaniem zbędnego fatu zamiast robić problem tam gdzie go nie ma Zmieniony przez - quezacotl w dniu 2009-11-22 23:58:08

Możesz dać rano na czczo 5g i po treningu z BCAA 5g

Carbo zakupiłem ze względu na ogromne zmęczenie po pracy mam niecałe 2 godziny przerwy i na trening więc kumpel mi to polecił A bcaa to standardowo

Chyba tak zrobię, ze kupie dobry izolat białka, a jak skończę cykl na monohydrancie to warto kupic bcaa ?

ok elegancko wiec jezeli doprawie to BCAA i crea to lepiej sie bedzie to wchlaniac poprzez lepsze ukrwienie.i dietka oczywisciedzieki za wiadomosci.aha a co proponowalibyscie dorzucic jeszcze do tego zestawu tak na konkret opcje??

wlasnie za niecale 2 tyg cisne znowu crea poniewaz mija czas przerwyna poczatek chce AAKG + BCAA a pozniej jeszcze dolozyc crea tak z 5 tyg

Tak. Bezpośrednio po siłce przesiadam sie na sprzęt do aerobów. Przed siłką wcinam ryż, kurczak i bcaa